16+
Победа над перфекционизмом

Победа над перфекционизмом

Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

Объем: 84 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Настоящее издание будет полезно для тех, кто может назвать себя перфекционистом, но уже не гордится этим. Если вы устали от страха совершить ошибку, изнуряющих перепроверок своих и чужих дел, постоянной самокритики за любые промахи и хотите перестать из последних сил выполнять важные задачи в последний момент, эта рабочая тетрадь вам поможет. В ней вы найдёте доступно изложенный теоретический материал, а самое главное — эффективные рекомендации по преодолению перфекционизма и прокрастинации.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Илья Сергеевич Качай — философ, клинический психолог, сертифицированный когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, старший тренер социального проекта «Система здорового мышления», старший преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Подробная информация

Объем: 84 стр.

Дата выпуска: 17 ноября 2020 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: WildberriesAmazonOzonЛитРесWildberries digital

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0051-7938-8

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Числовые ребусы
Числовые ребусыДмитрий Кудрец
40
0.02
Эфес из чёрной стали
Эфес из чёрной сталиНиколай Филиппов
232
0.00
Диалоги о тревоге
Диалоги о тревогеПавел Федоренко
200
0.00
Диагностика ставов рунами
Диагностика ставов рунамиОльга Вега
480
0.00
Гном Гир-Лили и его друзья
Гном Гир-Лили и его друзьяРушания Зиннатова
120
5.012
Денежная магия
Денежная магияAnna Bona
480
0.01
Дольке вита
Дольке витаИгорь Михайлов
100
4.215

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно