16+
Победа над перфекционизмом

Победа над перфекционизмом

Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

Объем: 84 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Настоящее издание будет полезно для тех, кто может назвать себя перфекционистом, но уже не гордится этим. Если вы устали от страха совершить ошибку, изнуряющих перепроверок своих и чужих дел, постоянной самокритики за любые промахи и хотите перестать из последних сил выполнять важные задачи в последний момент, эта рабочая тетрадь вам поможет. В ней вы найдёте доступно изложенный теоретический материал, а самое главное — эффективные рекомендации по преодолению перфекционизма и прокрастинации.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Илья Сергеевич Качай — философ, клинический психолог, сертифицированный когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, старший тренер социального проекта «Система здорового мышления», старший преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Подробная информация

Объем: 84 стр.

Дата выпуска: 17 ноября 2020 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: WildberriesAmazonOzonЛитРесWildberries digital

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0051-7938-8

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Говорить красиво и убедительно
Говорить красиво и убедительноТатьяна Джумма
480
5.06
Денежная магия
Денежная магияAnna Bona
480
0.00
Евангелие от Дьявола
Евангелие от ДьяволаВедьма Каллитар
160
5.02
Числовые ребусы
Числовые ребусыДмитрий Кудрец
40
0.00
Двигатели Harley Davidson V-Twin
Двигатели Harley Davidson V-TwinДмитрий Мрак
222
3.53
Диалоги о тревоге
Диалоги о тревогеПавел Федоренко
200
0.00
Дольке вита
Дольке витаИгорь Михайлов
100
4.214
Эфес из чёрной стали
Эфес из чёрной сталиНиколай Филиппов
232
0.00

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно