16+
Система здорового мышления

Система здорового мышления

Сам себе психотерапевт

Объем: 436 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее

аннотация

Данная книга — полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения. Книга снабжена поясняющими схемами и таблицами и будет интересна как специалистам, так и вдумчивому читателю
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Авторы

Павел Федоренко
Павел Федоренко — психолог, основатель и руководитель проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, сертифицированный специалист международного уровня по рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Илья Качай — философ, старший преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета, тренер проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, член Российского философского общества.
Илья Качай
Илья Качай
Илья Качай — известный красноярский автор-исполнитель, лауреат всероссийских фестивалей авторской песни и краевых композиторских конкурсов. Окончил Красноярский колледж искусств по специальности «Фортепиано» и Сибирский федеральный университет по специальности «Философия». Выпустил два сольных альбома авторских песен — «3Gсятое царство» и «Ностальгия». Творчество Ильи Качая отличают глубокая лиричность, тонкая ирония и неподдельная искренность. Ссылка на группу ВКонтакте: https://vk.com/3g_songs

Подробная информация

Объем: 436 стр.

Дата выпуска: 28 июля 2021 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: wildberriesAmazonAliExpressOzon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0055-1215-4

Дизайн обложки: Виталий Лысенко

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Отливка воском
Отливка воскомОльга Звездинская
480
5.03
Дневник лица
Дневник лицаИрина Немчинова
480
5.03
108 отражений
108 отраженийМаксим Мейстер
108
0.01
120% больше не курить сигареты
120% больше не курить сигаретыАлександр Белкин
14611
0.01
1000 лекций о путешествиях
1000 лекций о путешествияхАнтон Кротов
380
0.01
100 новых идей для YouTube канала
100 новых идей для YouTube каналаДмитрий Славин
148
0.01

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно