16+
15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей

15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей

Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

Объем: 120 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению навязчивых состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Авторы

Илья Сергеевич Качай — философ, клинический психолог, когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, старший преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета, старший тренер проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Павел Алексеевич Федоренко — психолог, когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, основатель и руководитель проекта «Система здорового мышления»

Подробная информация

Объем: 120 стр.

Дата выпуска: 30 июля 2020 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: Wildberries digitalOzonWildberriesAmazonЛитРес

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0051-2446-3

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Приятного полёта!
Приятного полёта!Марина Соколова
100
5.02
212 дней в аду
212 дней в адуАрсений Галяев
80
5.03
220 приседаний за 12 недель
220 приседаний за 12 недельДмитрий Ленц
80
5.02
2328 Deus ex Machina
2328 Deus ex MachinaАнна Бородина
0
0.01
Альпака Пако
Альпака ПакоАнна Гарден
180
0.00

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно