16+
15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей

15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей

Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

Объем: 120 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее

аннотация

Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению навязчивых состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.

Авторы

Павел Федоренко
Павел Федоренко — психолог, основатель и руководитель проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, сертифицированный специалист международного уровня по рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Илья Качай — философ, преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета, тренер проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, член Российского философского общества.
Илья Качай
Павел Федоренко — психолог, основатель и руководитель проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, сертифицированный специалист международного уровня по рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Илья Качай — философ, преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета, тренер проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, член Российского философского общества.

Подробная информация

Объем: 120 стр.

Дата выпуска: 30 июля 2020 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: wildberriesAliExpressЛитРесAmazonOzon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0051-2446-3

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Искусство внутренней свободы
Искусство внутренней свободыСергей Маляров
200
0.01
Дневник цепной рабыни
Дневник цепной рабыниJohn Silver
120
0.01
1100 слов с окончанием TION
1100 слов с окончанием TIONГолаголия
33
0.01
ДО1А МУХА ДАН ДЕЗА?
ДО1А МУХА ДАН ДЕЗА?ШОВХАЛ ХЬУСАЙН
48
0.01
Магические советы Целителя
Магические советы ЦелителяОльга Вега
200
0.01
Русские руны
Русские руныРодогой
200
0.01
Ключи от Матрицы
Ключи от МатрицыСвета Прити
480
0.02
Альфред Теннисон In Memoriam A.H.H. OBIIT MDCCCXXXIII
Альфред Теннисон In Memoriam A.H.H. OBIIT MDCCCXXXIIIАльфред Теннисон
200
0.00
90 дней благодарности
90 дней благодарностиАнна Дегтярёва
488
0.00

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно