электронная
400
печатная A5
608
Добавить в избранное
Поделиться с друзьями
16+
Без невроза
Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому
электронная
от 400
печатная A5
от 608
О книге
Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации
