электронная
240
печатная A5
393
Добавить в избранное
Поделиться с друзьями
12+
Уверенность в себе
Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
электронная
от 240
печатная A5
от 393
О книге
Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации
Книги автора
С этой книгой читают
6+
A5
Гербы и флаги стран мира
16+
A5
7 ошибок при избавлении от панических атак
12+
Как написать книгу за неделю
12+
A5
Как повысить самооценку
16+
A5
30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии
12+
A5
Как стать фотографом с нуля самостоятельно и начать зарабатывать
6+
A5
Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности
12+
A5
Как стать юристом
16+
Леди Чудо
12+
A5
Как стать оценщиком?