18+
Бесполезные мысли

Бесполезные мысли

Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом

Объем: 760 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее

аннотация

Данная книга — полноценное практическое руководство по преодолению различных невротических состояний, таких как психосоматические симптомы, ипохондрия, навязчивости, беспокойства, депрессия, самокритика и бессонница. В книге содержится более 150 эффективных техник для изменения бесполезных мыслей и действий, которые порождают и поддерживают эти проблемы. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам, а также родным и близким людей, которые столкнулись с этими расстройствами.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Авторы

Илья Качай
Илья Качай
Илья Качай — известный красноярский автор-исполнитель, лауреат всероссийских фестивалей авторской песни и краевых композиторских конкурсов. Окончил Красноярский колледж искусств по специальности «Фортепиано» и Сибирский федеральный университет по специальности «Философия». Выпустил два сольных альбома авторских песен — «3Gсятое царство» и «Ностальгия». Творчество Ильи Качая отличают глубокая лиричность, тонкая ирония и неподдельная искренность. Ссылка на группу ВКонтакте: https://vk.com/3g_songs
Павел Федоренко
Павел Федоренко — психолог, основатель и руководитель проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, сертифицированный специалист международного уровня по рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Илья Качай — философ, старший преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета, тренер проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, член Российского философского общества.

Подробная информация

Объем: 760 стр.

Дата выпуска: 27 июня 2022 г.

Возрастное ограничение: 18+

В магазинах: wildberriesOzonAliExpressЛитРесAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0056-6445-7

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Про мальчишек и девчонок!
Про мальчишек и девчонок!Игорь и Татьяна Новосёловы
40
5.01
Северный мир
Северный мирТатьяна Волхова
200
5.0110
Сезоны Корфу
Сезоны КорфуМихалис
488
0.00
Поток Света и Любви
Поток Света и ЛюбвиАйа
488
4.822
Семья в приоритете
Семья в приоритетеВиктория Боярина
432
5.01
Сказки-малютки
Сказки-малюткиЛюдмила Гущина
0
5.010

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно