16+
15 шагов к счастливой жизни без панических атак

15 шагов к счастливой жизни без панических атак

Как перестать бояться паники и победить агорафобию

Объем: 142 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Если вы страдаете от панических атак, постоянно прислушиваетесь к своему физическому самочувствию, боясь возникновения нового приступа паники, испытываете трудности с перемещением в открытых пространствах и нахождением в многолюдных местах и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению панических состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Авторы

Илья Сергеевич Качай — философ, клинический психолог, когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, старший преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета, старший тренер проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Павел Алексеевич Федоренко — психолог, когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, основатель и руководитель проекта «Система здорового мышления»

Подробная информация

Объем: 142 стр.

Дата выпуска: 30 июля 2020 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: Wildberries digitalOzonWildberriesAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0051-2447-0

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

12 граней самопознания
12 граней самопознанияЮлия Биджа
400
5.011
12 часиков
12 часиковНадежда Нелидова
60
5.03
12 чудес Бога
12 чудес БогаЯсмина Пырченко
0
4.54
12 месяцев волшебства
12 месяцев волшебстваМарина Барановская
40
5.010
Арьергард
АрьергардЮрий Никулин
80
0.00
5 качеств детского самосознания
5 качеств детского самосознанияЗоя Ичин-Норбу
480
0.00
3000 рекомендаций
3000 рекомендацийА. Капин
713
0.00

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно