16+
15 шагов к счастливой жизни без панических атак

15 шагов к счастливой жизни без панических атак

Как перестать бояться паники и победить агорафобию

Объем: 142 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее

аннотация

Если вы страдаете от панических атак, постоянно прислушиваетесь к своему физическому самочувствию, боясь возникновения нового приступа паники, испытываете трудности с перемещением в открытых пространствах и нахождением в многолюдных местах и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению панических состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Авторы

Илья Качай
Илья Качай
Илья Качай — известный красноярский автор-исполнитель, лауреат всероссийских фестивалей авторской песни и краевых композиторских конкурсов. Окончил Красноярский колледж искусств по специальности «Фортепиано» и Сибирский федеральный университет по специальности «Философия». Выпустил два сольных альбома авторских песен — «3Gсятое царство» и «Ностальгия». Творчество Ильи Качая отличают глубокая лиричность, тонкая ирония и неподдельная искренность. Ссылка на группу ВКонтакте: https://vk.com/3g_songs
Павел Федоренко
Павел Федоренко — психолог, основатель и руководитель проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, сертифицированный специалист международного уровня по рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Илья Качай — философ, старший преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета, тренер проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, член Российского философского общества.

Подробная информация

Объем: 142 стр.

Дата выпуска: 30 июля 2020 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: AmazonAliExpressOzonwildberries

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0051-2447-0

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

1001
1001Sardor Kurbanov
20
0.01
14
14Анастсия Тузова
140
5.01
1507
1507Ромео Саровски (Stran nuk)
260
0.02
1/4
1/4Александр Богдан
40
3.02
БАМу — 45
БАМу — 45Александр Невзоров
396
0.00
5S. Организация рабочих мест
5S. Организация рабочих местФилипп Семенычев
168
0.00
Лаки, девочка-кошка
Лаки, девочка-кошкаМария Инари-Колесникова
490
5.03
Всему свое время
Всему свое времяМисс М
200
5.02

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно