электронная
320
печатная A5
404
Добавить в избранное
Поделиться с друзьями
12+
15 шагов к счастливой жизни без тревоги
Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
электронная
от 320
печатная A5
от 404
О книге
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточной тревожности и порождаемых ей проблем — симптомов вегетососудистой дистонии, панических атак, агорафобии, навязчивых мыслей и действий, бессонницы и различных страхов, рассчитанное на четыре недели. Основу курса составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим преодолеть высокую тревогу.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации
Книги автора
С этой книгой читают
16+
A5
Менеджер трансформации
12+
A5
115-я Кабардино-Балкарская кавалерийская дивизия
12+
A5
15 великих женщин мира и их подвиги
16+
A5
37 ночей
12+
A5
170 стрелковая дивизия первого формирования
12+
A5
7 чудес света
12+
A5
8 способов победить акне
12+
A5
900 слов с окончанием ABLE
16+
A5
7 ошибок при избавлении от панических атак
16+
A5
7 навыков, которые сделают Вашу жизнь НЕПОВТОРИМОЙ