18+
Бесполезные мысли

Бесполезные мысли

Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом

Объем: 756 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеЧитать фрагмент

аннотация

Данная книга — полноценное практическое руководство по преодолению различных невротических состояний, таких как психосоматические симптомы, ипохондрия, навязчивости, беспокойства, депрессия, самокритика и бессонница. В книге содержится более 150 эффективных техник для изменения бесполезных мыслей и действий, которые порождают и поддерживают эти проблемы. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам, а также родным и близким людей, которые столкнулись с этими расстройствами.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Авторы

Илья Сергеевич Качай — философ, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, тренер проекта «Система здорового мышления», научный руководитель психологического центра Федоренко, преподаватель Института когнитивно-поведенческой психотерапии. Павел Алексеевич Федоренко — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, руководитель проекта «Система здорового мышления», генеральный директор психологического центра Федоренко, основатель Института когнитивно-поведенческой психотерапии.

Подробная информация

Объем: 756 стр.

Дата выпуска: 27 июня 2022 г.

Возрастное ограничение: 18+

В магазинах: ЛитРесAmazonOzonWildberriesWildberries digital

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0056-6445-7

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Феникс
ФениксКлариэта Ажардо
200
4.823
Кафе
КафеЕкатерина Аполлонова
490
5.052
Ежуля
ЕжуляЕкатерина Шевцова
0
0.00
Блоготерапия
БлоготерапияАнжелика Богданова
400
5.022
Антианемия
АнтианемияАнастасия Арсенёва
488
4.611
Деньги. 365 идей
Деньги. 365 идейОльга Жарина
0
0.01
Эротика 1970-х
Эротика 1970-х
488
0.01
Австралийские письма
Австралийские письмаИрина Сапир
200
5.04
Исток бесчеловечности
Исток бесчеловечностиСветлана Бринкер
120
4.719

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно