аннотация
Хороших и плохих чувств не бывает: злость, грусть, обида, вина и стыд — сигналы о том, что нам важно. 40 коротких практик: как узнать и назвать чувство, что делать со злостью и грустью, как прожить обиду, вину и стыд и позволить трудному чувству пройти. Электронное издание: у каждой практики — понятные шаги и объяснение, почему она помогает. Страницы дневника для записей — в печатной версии.
