18+
Уверенность в себе

Уверенность в себе

Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения

Объем: 130 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеЧитать фрагмент

аннотация

Вы боитесь критики и осуждения? Хотите больше не зависеть от чужого мнения? Вам надоело всем угождать и быть для всех хорошим? Вам трудно отказывать значимым людям? Вы соглашаетесь выполнять то, чего вам не хочется делать? Вы устали подавлять свои эмоции, желания и потребности в угоду чужим интересам? Хотите, чтобы люди перестали пользоваться вашей добротой? В этой рабочей тетради представлены техники и алгоритмы, освоив которые вы сможете корректно и уверенно отстаивать свои границы и интересы.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Илья Сергеевич Качай — философ, клинический психолог, сертифицированный когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, старший тренер социального проекта «Система здорового мышления», старший преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Подробная информация

Объем: 130 стр.

Дата выпуска: 21 декабря 2020 г.

Возрастное ограничение: 18+

В магазинах: AmazonOzonWildberriesWildberries digital

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0051-9764-1

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Победа над перфекционизмом
Победа над перфекционизмомИлья Качай
320
0.00
Маё мястэчка Луна-Воля
Маё мястэчка Луна-ВоляЛявон Карповіч
160
0.00
108 рассказов
108 рассказовДмитрий Смиркин
250
5.03
109
109Евгения Яковлева
800
5.03
108 прикосновений к йоге
108 прикосновений к йогеМихаил Ясырев
1200
5.06
108 отражений
108 отраженийМаксим Мейстер
108
0.04
10 danske lignelser
10 danske lignelserIrina Bjørnø
240
0.02
10 февраля
10 февраляИрина Грит
480
0.02

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно