16+
Уверенность в себе

Уверенность в себе

Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения

Объем: 130 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Вы боитесь критики и осуждения? Хотите больше не зависеть от чужого мнения? Вам надоело всем угождать и быть для всех хорошим? Вам трудно отказывать значимым людям? Вы соглашаетесь выполнять то, чего вам не хочется делать? Вы устали подавлять свои эмоции, желания и потребности в угоду чужим интересам? Хотите, чтобы люди перестали пользоваться вашей добротой? В этой рабочей тетради представлены техники и алгоритмы, освоив которые вы сможете корректно и уверенно отстаивать свои границы и интересы.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Илья Сергеевич Качай — философ, клинический психолог, сертифицированный когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, старший тренер социального проекта «Система здорового мышления», старший преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Подробная информация

Объем: 130 стр.

Дата выпуска: 21 декабря 2020 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: Wildberries digitalWildberriesOzonAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0051-9764-1

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Маё мястэчка Луна-Воля
Маё мястэчка Луна-ВоляЛявон Карповіч
160
0.00
212 дней в аду
212 дней в адуАрсений Галяев
80
5.04
20 обычаев Казахстана
20 обычаев КазахстанаЕвгения Сихимбаева
490
5.015
217 дивизия. В боях за Родину
217 дивизия. В боях за РодинуСергей Лопатин
260
5.010
10.000 цифровых порезов
10.000 цифровых порезовВячеслав Панкратов
0
0.03
20 рецептов выпечки Казахстан
20 рецептов выпечки КазахстанМеруерт Ахметова
200
0.02
Под лучами солнца золотого
Под лучами солнца золотогоОлег Сёмкин
160
5.01
Диодора — принцесса леса
Диодора — принцесса лесаСергей Поликаркин
60
5.09
Абсурдософские рассказы
Абсурдософские рассказыЮрий Тубольцев
60
0.00

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно