Name: Быть здоровым просто
Author: Михаил Илий

аннотация

2-е издание, дополненное и исправленное. Все мы с вами в тот или иной момент жизни начинаем «новую жизнь», но мало кто живет новой жизнью больше одной-двух недель. Для того, чтобы закрепить новую привычку, человеку требуется чуть больше времени, чем пара недель, а так как мы не дожидаемся и этой пары, то привычка не закрепляется, инерция и лень приводят нас туда, откуда мы стартовали. Как же разорвать этот порочный круг?

Авторы

Варвара Вилкова

Илий Михаил Михайлович, автор статей, книг и полезных идей по здоровому образу жизни. Автор сам придерживается постулатов сохранения молодости и здоровья. Лидер в этих вопросах для коллег и многочисленных гостей санатория «Сибирь». Соавтор и идейный вдохновитель практического цикла Академии здорового образа жизни, который прошли сотни людей, готовых изменить жизнь для того, чтобы быть здоровым, счастливым человеком.

Елена Шишина

Аверин Сергей Олегович, родился в 1960 году. После окончания школы поступил на лечебный факультет Тюменского медицинского института в 1977 году, продолжил обучение на военно-медицинском факультете при Томском медицинском институте, который закончил в 1983 году. С 1983 года по 1995 гг. проходил военную службу в пограничных войсках КГБ СССР и России военным врачом, военно-полевым хирургом. Позже проходил службу врачом специального подразделения в Афганистане, участвовал в боевых действиях. Имеет правительственные награды. В воинском звании подполковника медицинской службы закончил службу в августе 1995 года по выслуге лет, уволен в запас. С июля 2005 года по настоящее время работает врачом травматологом в санатории «Сибирь». В июне 2007 года присвоена высшая квалификационная категория по специальности «Врач травматолог-ортопед».

Михаил Илий

Илий Михаил Михайлович, автор статей, книг и полезных идей по здоровому образу жизни. Автор сам придерживается постулатов сохранения молодости и здоровья. Лидер в этих вопросах для коллег и многочисленных гостей санатория «Сибирь». Соавтор и идейный вдохновитель практического цикла Академии здорового образа жизни, который прошли сотни людей, готовых изменить жизнь для того, чтобы быть здоровым, счастливым человеком. Правильно подобранная физическая нагрузка и питание составляют основу этого цикла. www.sibircentr.ru/akademiya-zdorovogo-obraza-zhizni/

Иван Вилков

Илий Михаил Михайлович, автор статей, книг и полезных идей по здоровому образу жизни. Автор сам придерживается постулатов сохранения молодости и здоровья. Лидер в этих вопросах для коллег и многочисленных гостей санатория «Сибирь». Соавтор и идейный вдохновитель практического цикла Академии здорового образа жизни, который прошли сотни людей, готовых изменить жизнь для того, чтобы быть здоровым, счастливым человеком.