16+
15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей

15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей

Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

Объем: 120 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению навязчивых состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Авторы

Илья Сергеевич Качай — философ, клинический психолог, когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, старший преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета, старший тренер проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Павел Алексеевич Федоренко — психолог, когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, основатель и руководитель проекта «Система здорового мышления»

Подробная информация

Объем: 120 стр.

Дата выпуска: 30 июля 2020 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: Wildberries digitalOzonWildberriesAmazonЛитРес

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0051-2446-3

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

книги авторов

Рекомендуемые

Счастливая Я
Счастливая ЯЕлена Сидорова
488
5.026
Скрипты продаж в автостраховании
Скрипты продаж в автострахованииАнастасия Белокурова
488
5.08
10 danske lignelser
10 danske lignelserIrina Bjørnø
240
0.01
10 мифов о КГБ
10 мифов о КГБАлександр Север
200
0.01
10 лучших книг по финансам
10 лучших книг по финансамАндрей Парабеллум
96
5.03
10 февраля
10 февраляИрина Грит
480
0.01
10 лучших книг по психологии
10 лучших книг по психологииАндрей Парабеллум
96
0.03
108 рассказов
108 рассказовДмитрий Смиркин
250
5.02

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно