16+
15 шагов к счастливой жизни без беспокойства

15 шагов к счастливой жизни без беспокойства

Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров

Объем: 134 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее

аннотация

Вы часто переживаете по разным поводам? Вы устали от постоянных волнений за здоровье, отношения, финансы, работу и учёбу? Вы постоянно требуете гарантий, но никак не можете их получить? Вы считаете, что неопределённость невыносима? Вы склонны к катастрофизации, гиперконтролю и гиперответственности? Вы понимаете, что поводов волноваться нет, но всё равно беспокоитесь? Вы беспокоитесь из-за того, что вы беспокоитесь? Беспокойство лишает вас полноценной жизни? Тогда эта книга будет вам полезна.

Авторы

Павел Федоренко
Павел Федоренко — психолог, основатель и руководитель проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, сертифицированный специалист международного уровня по рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Илья Качай — философ, преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета, тренер проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, член Российского философского общества.
Илья Качай
Павел Федоренко — психолог, основатель и руководитель проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, сертифицированный специалист международного уровня по рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Илья Качай — философ, преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета, тренер проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, член Российского философского общества.

Подробная информация

Объем: 134 стр.

Дата выпуска: 30 июля 2020 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: wildberriesAmazonOzonЛитРес

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0051-2432-6

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

100 возражений
100 возраженийЕвгений Францев
200
0.01
10+1
10+1Александра Заскалето
0
5.012
101 мантра на успех
101 мантра на успехАндрей Калиниченко
124
0.01
101 причина развода
101 причина разводаНаталья Ясная
180
5.03
101 совет про нетворкинг
101 совет про нетворкингАлексей Бабушкин
200
0.00
100 страниц позитива
100 страниц позитиваЕвгений Терехин
160
0.02
100 возражений
100 возраженийЕвгений Францев
200
0.01

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно