электронная
270
печатная A5
319
16+
ВСДейка

ВСДейка

Азбука невротика

Объем:
144 стр.
Возрастное ограничение:
16+
ISBN:
978-5-4496-9000-5
электронная
от 270
печатная A5
от 319

О книге

В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой дистонии и прочих тревожных состояний. Работа освещает влияние убеждений, в которые мы верим, на качество нашей жизни. В книге также можно обнаружить самый настоящий словарь, описывающий самые частые и актуальные проблемы, с которыми сталкивается тревожный невротик. Помимо этого, книга содержит приложения, в которых описываются техники самопомощи при тревоге — релаксация, дыхание и осознанность.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Авторы

Илья Качай
Павел Федоренко
Павел Федоренко — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, основатель и руководитель социального проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Илья Качай — философ, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, тренер социального проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Вперед! Стань писателем
Создай свою книгу с Ridero бесплатно прямо сейчас.
Это просто, как раз, два, три!