16+
Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма

Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма

Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом


5
Объем:
142 стр.
Возрастное ограничение:
16+
ISBN:
978-5-4485-2997-9

О книге

Эта книга назревала уже довольно давно, и вот пришло её время, особенно она поможет тем, кто только задумывается вступить на путь трансформации своего тела. Из данной книги вы узнаете много нового, о чем никогда и нигде не слышали, почему система Вейдера не подходит натуралам и новичкам, о Рейтинге мышечных групп и их зависимости друг от друга, о лживой Теории различных типов строения и о том, что каждому из них необходимо тренироваться по-своему и многое другое…

Отзывы

Артур Мухамадеев

Добрый день! Недавно приобрёл книгу Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. В данной книге я нашёл ответы, на многие (актуальные) интересующие меня вопросы. Признаться,честно говоря,насколько эта книга содержательна и много необходимой информации, особенно будет полезна новичкам (как парням так и девушкам) и тем, кто уже занимается давно (линейно) и конечно же, кто стремиться к ЗОЖ. В данной книге описаны и даны варианты тренировок (ступени) и для продвинутых (периодизация), а так же затронута филосовско-теоретическая часть. И ещё актуальная тема - питание, где всё четко и ясно написано для ЗОЖ. Выражаю свои слова благодарности автору!

19 августа 2017 г., в 7:59
Артур Мухамадеев

Добрый день! Недавно приобрёл книгу Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. В данной книге я нашёл ответы, на многие (актуальные) интересующие меня вопросы. Признаться,честно говоря,насколько эта книга содержательна и много необходимой информации, особенно будет полезна новичкам (как парням так и девушкам) и тем, кто уже занимается давно (линейно) и конечно же, кто стремиться к ЗОЖ. В данной книге описаны и даны варианты тренировок (ступени) и для продвинутых (периодизация), а так же затронута филосовско-теоретическая часть. И ещё актуальная тема - питание, где всё четко и ясно написано для ЗОЖ. Выражаю свои слова благодарности автору!

19 августа 2017 г., в 7:48

Автор

George Strong