Ridero

Культуризм. Перезагрузка сознания

История одного атлета


автор книги

ISBN 978-5-4483-3732-1

О книге

Эта книга являет собой мотивирующий и информативный инструмент, побуждающий читателя, в какой-то мере, осознать смысл своего начинания в данном виде «спорта», коим по праву считается культуризм или бодибилдинг. В ней изложены доступным языком основные моменты, нюансы и заблуждения при составлении программ тренировок, схем питания и восстановления. Теперь уверен, что те, кто прочитал эту книгу, не будут повторять мои и чужие ошибки при «строительстве» своего тела.

О книге

Об авторе

Дмитрий Охлопков

Охлопков Дмитрий Сергеевич — кандидат технических наук, инструктор тренажерного зала, сторонник исключительно натурального культуризма.

алексей
5

Полезно

Книга приятна к чтению и написана доступным языком.Интересна не только как мнение конкретного атлета на построение тренировочного процесса,но прежде всего как история человека, избравшего свой путь в атлетизме.

Анастасия Шварак
5

Просто и доступно

Книга мне понравилась тем, что написана языком обычного человека, без чрезмерного использования терминологии и нет необходимости при прочтении каждого последующего слова искать значение в интернете. Кроме того, в книге изложен опыт человека, который находится в отличной физической форме круглый год! без различных "массонаборных" периодов и гормонов. А значит его советы будут полезны и нам: обычным посетителям тренажерного зала, желающим добиться результатов, не причиняя вред своему здоровью.

Сергей Забрусков
5

Полезные советы

Занимался по системе, которую предложил Дмитрий, и рабочие веса увеличились на 10 кг

Новости

Наконец-то книга вышла в Озоне и Литресе!!!

Скоро книга появится в Озоне и Литрес!)

Ура, товарищи! Теперь книга доступна на Amazon!

Через 2 недели планируется выставление книги на продажу.

У тех, у кого еще остались вопросы, можете задать их тут: https://vk.com/d.okhlopkov

Сегодня, 26.10.16, день рождения моей первой книги!

Благодарности

Выражаю особую благодарность хорошенькому человечку, Шварак Анастасии, без которого не появилось бы на свет представленное творение!

Рассказать друзьям

Ваши друзья поделятся этой книгой в соцсетях,
потому что им не трудно и вам приятно