аннотация

Эта книга являет собой мотивирующий и информативный инструмент, побуждающий читателя, в какой-то мере, осознать смысл своего начинания в данном виде «спорта», коим по праву считается культуризм или бодибилдинг. В ней изложены доступным языком основные моменты, нюансы и заблуждения при составлении программ тренировок, схем питания и восстановления. Теперь уверен, что те, кто прочитал эту книгу, не будут повторять мои и чужие ошибки при «строительстве» своего тела.

Автор

Дмитрий Охлопков
Дмитрий Охлопков
Охлопков Дмитрий Сергеевич — кандидат технических наук, инструктор тренажерного зала, сторонник исключительно натурального культуризма.

Подробная информация

Объем: 102 стр.

Дата выпуска: 26 октября 2016 г.

Возрастное ограничение: 12+

В магазинах: wildberriesЛитРесAliExpressOzonAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-4483-3732-1

Редактор: Анастасия Шварак

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно