электронная
от 280
печатная A5
от 308
16+
Маленькая книга о тени

Маленькая книга о тени

Объем:
120 стр.
Текстовый блок:
бумага офсетная 80 г/м2, печать черно-белая
Возрастное ограничение:
16+
Формат:
145×205 мм
Обложка:
мягкая
Крепление:
клей
ISBN:
978-5-4474-7445-4
электронная
от 280
печатная A5
от 308

О книге

Хотите знать о своих монстрах всё? Превратить их в союзников? Взглянуть им в глаза и никогда больше не чувствовать страха? Есть способы собрать воедино личность и сделать ее свободной. Танец самый естественный из них: на языке тела с нами пытается говорить наша тень. «Маленькая книга о тени» Александра Гиршона — это рука, протянутая смельчаку, решившемуся исследовать темные аспекты своей личности в поисках источника чистой силы. Путешествие будет захватывающим. Доверьтесь. Ничего не бойтесь.

Отзывы

Дана Дакшина

Саша, твоя книга для меня - ценный и толковый путеводитель в мир Тени. Глубокие исследования, применимые на практике подсказки что делать в сложных ситуациях - когда переживания зашкаливают, понятные описания внутренних территорий и отсутствие "воды" не только радуют, но и реально помогают продвигаться сквозь области тьмы и выруливать в конструктив. К примеру, ценной для меня оказалась идея о том, что мы с а м и устанавливаем границы в своих личных отношениях с Тенью. Уже сам процесс чтения настраивает сознание по-другому: возвращает происходящему привкус Игры и переключает внимание с неприятных переживаний на поиск динамического равновесия и нахождение неординарного решения там, где это представлялось невозможным. С такой поддержкой куда проще решиться совершать, танцуя, продуманные шаги с целью обрести уверенность в собственных силах, бОльшую мудрость в бережном отношении к себе в момент кризиса, стать более целостной, освоить в себе то, что пугало и напрягало; найти Танец там, где больно, трудно и страшно. Увидеть перспективу развития в моменты, когда накрывает безысходностью. Ты как никто понимаешь что Танец с Тенью требует мужества, терпения, порой - сверхусилий ... и в этом поддержка. :) И не всегда получется сразу. Но, как говаривал Ницше, "Лучше неуклюже танцевать, чем ходить хромая". Многое осталось неозвученным в этом отзыве -т.к я всё ещё интегрирую материл. Написала свежие - навскидку - впечатления) Спасибо тебе за честный и отважный труд проживания Тени и Танца в Темноте, благодаря чему мы имеем теперь союзника и карту этой опаснойи ресурсной территории. Дана Дакшина

4 мая 2017 г., в 12:38
Александр Гиршон

Я благодарю за книгу. Но прежде я прошла у вас, Александр, курс вебинаров о тени и это было не просто. Не просто встретиться с собой в отрицаемых частях, встретиться с тем, чего категорически не хотелось видеть. Были и приятные обретения, когда я признала, наконец, свою материнскую часть, которая была в тени. Книга дала мне дополнительную информацию и помогла усвоить, прожить то, что я не увидела или по разным причинам пропустила в курсе. Удобный формат. Легко читается. Я с ней жила несколько недель. Потому что впускала ее в себя маленькими кусочками. Прочту и проживаю. Получила ответы на висящие в воздухе вопросы. А еще она расширила меня как профессионала. Теперь у меня про тень вообще есть, что сказать. :)

21 апреля 2017 г., в 7:33
Valery Veryaskin

Разумеется, у тени нет дна, её глубина неисчерпаема, исследование тени никогда не может быть завершено… и всё же, эту книгу можно было бы назвать: “Всё, что вы хотели знать о тени, но боялись спросить”. В ней действительно есть всё, что необходимо знать для вступления на путь исследования тени. В ней есть ясные теоретические обоснования для опоры, есть простые и эффективные инструменты для исследования, есть чётко очерченные границы для безопасности, есть чистота изложения и глубина взгляда. Есть личный опыт автора. Мы дружим с Сашей Гиршоном двадцать пять лет, и я знаю, что эта книга написана прожитым и осознанным личным опытом. Но даже, если бы я не был знаком с ним лично, думаю, я почувствовал бы это через книгу. Мне кажется, это очевидно и даже осязаемо.

20 апреля 2017 г., в 16:25
Nadezhda Lebedeva

Прочитала новую работу Александра Гиршона – «Маленькую книгу о тени». Тень – психологическая концепция, описывающая тёмную сторону человеческой природы, те части себя, которые мы не принимаем или о которых не знаем ничего вообще. Когда я читаю Сашины тексты, у меня всегда возникает ощущение ясности, опоры и поддержки. Меня подкупает то, что Саша всегда ориентируется на научное знание, не уходя в нью-эйдж. В книге есть исторический анализ развития понятия «тени» (в том числе, в культуре и искусстве), очень подробный анализ разных проявлений теневых персонажей, возможные упражнения по работе с тенью. Саша – практикующий танцевально-двигательный терапевт, поэтому в объяснениях он часто возвращается к телесным метафорам, что мне тоже очень близко. Рекомендую всем, кому интересна интроспекция. Помимо всего прочего, Саша – блестящий стилист, у него очень тонкая и выверенная проза, мне просто приятно читать его тексты. Ну и в качестве изюминок по всей книге разбросаны чудесные цитаты из дневника автора и его клиентов.

14 апреля 2016 г., в 12:25

Автор

Александр Гиршон — кандидат психологических наук, танцевально-двигательный терапевт, преподаватель импровизации, автор тренингов по интегративной танцевально-двигательной терапии и интегральному танцу. Более десяти лет ведет тренинг «Танец с Тенью».