16+
15 шагов к счастливой жизни без панических атак

15 шагов к счастливой жизни без панических атак

Как перестать бояться паники и победить агорафобию

Объем: 142 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Если вы страдаете от панических атак, постоянно прислушиваетесь к своему физическому самочувствию, боясь возникновения нового приступа паники, испытываете трудности с перемещением в открытых пространствах и нахождением в многолюдных местах и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению панических состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Авторы

Илья Сергеевич Качай — философ, клинический психолог, когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, старший преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета, старший тренер проекта «Система здорового мышления», член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Павел Алексеевич Федоренко — психолог, когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, основатель и руководитель проекта «Система здорового мышления»

Подробная информация

Объем: 142 стр.

Дата выпуска: 30 июля 2020 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: Wildberries digitalOzonWildberriesAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0051-2447-0

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

10 февраля
10 февраляИрина Грит
480
0.01
10 danske lignelser
10 danske lignelserIrina Bjørnø
240
0.02
10 фишек в маркетинге
10 фишек в маркетингеAndrey Kuzmin
1400
5.01
108 отражений
108 отраженийМаксим Мейстер
108
0.02
108 рассказов
108 рассказовДмитрий Смиркин
250
5.03
10 мифов о КГБ
10 мифов о КГБАлександр Север
200
0.02
10 лучших книг по психологии
10 лучших книг по психологииАндрей Парабеллум
96
0.03
108 прикосновений к йоге
108 прикосновений к йогеМихаил Ясырев
1200
5.03

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно