Система упражнений для суставов после сна

Мне кажется, что для всех нас крайне важно ясно понимать физиологическую особенность функционирования суставов нашего организма и роль суставной жидкости в этих процессах, чтобы со всей осознанностью и ответственностью, которые сложно переоценить, начать бережно относиться к своим суставам уже сегодня. Пожалуйста, ознакомьтесь с предлагаемой мною системой упражнений для суставов после сна, опробуйте эту систему на деле и оцените её эффективность. Искренне надеюсь, что она послужит Вам во благо!