электронная
200
печатная A5
731
12+
Система упражнений для суставов после сна

Система упражнений для суставов после сна

Виргастика (продолжение)

Объем:
198 стр.
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-4496-5586-8
электронная
от 200
печатная A5
от 731

О книге

Данная система предназначена для профилактики различных патологий суставов и поддержания их длительного функционального здоровья путём систематической подготовки суставов после сна к дальнейшей физической активности и нагрузкам в течение дня, увеличения подвижности суставов и связок суставов, профилактики преждевременного изнашивания суставов, максимально длительного сохранения целостности суставных поверхностей. Все 65 упражнений систематизированы, описаны и проиллюстрированы фотографиями.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Автор

Александр Комаров-Ермолов
Александр Комаров-Ермолов
Занимаюсь частной практикой с 2007 года. Обучаю виргастике индивидуально, провожу «живые» групповые занятия, занятия онлайн, семинары. Всё, о чём пишу, чему учу других, всё делаю сам, всё исследую и отрабатываю на себе, постоянно развивая и дополняя багаж знаний, переданный мне когда-то любимым учителем Владимиром Николаевичем. С помощью виргастики я восстановил себя после многочисленных спортивных травм. И теперь обучаю других людей восстанавливать себя своими же руками. К чему призываю и Вас!