Данная система предназначена для профилактики различных патологий суставов и поддержания их длительного функционального здоровья путём систематической подготовки суставов после сна к дальнейшей физической активности и нагрузкам в течение дня, увеличения подвижности суставов и связок суставов, профилактики преждевременного изнашивания суставов, максимально длительного сохранения целостности суставных поверхностей. Все 65 упражнений систематизированы, описаны и проиллюстрированы фотографиями.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации
У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!
Автор
Александр Комаров-Ермолов
Занимаюсь частной практикой с 2007 года. Обучаю виргастике индивидуально, провожу «живые» групповые занятия, занятия онлайн, семинары.
Всё, о чём пишу, чему учу других, всё делаю сам, всё исследую и отрабатываю на себе, постоянно развивая и дополняя багаж знаний, переданный мне когда-то любимым учителем Владимиром Николаевичем.
С помощью виргастики я восстановил себя после многочисленных спортивных травм. И теперь обучаю других людей восстанавливать себя своими же руками. К чему призываю и Вас!