электронная
130
печатная A5
403
12+
Виргастика

Виргастика

Система оздоровительной гимнастики

Объем:
218 стр.
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-4496-4237-0
электронная
от 130
печатная A5
от 403

О книге

В данной работе рассмотрена система активных упражнений виргастики, направленная на поддержание и длительное сохранение физического здоровья, а также профилактику различных патологий, в том числе опорно-двигательного аппарата и, как следствие, патологий внутренних органов, путём увеличения подвижности суставов, эластичности связок суставов и сухожилий, формирования правильной осанки, укрепления скелетных мышц и нормализации массы тела человека.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Автор

Александр Комаров-Ермолов
Александр Комаров-Ермолов
https://virgastika.org/
Вот уже 12 лет я занимаюсь составлением индивидуальных комплексов упражнений, в зависимости от целей того или иного человека, а также наличия у него тех или иных патологий. Но индивидуальная работа не может охватить большого количества людей, которым можно было бы помочь. Для этого была разработана Виргастика — система оздоровительной гимнастики, призванная послужить многим людям, желающим помочь себе самостоятельно.