Ridero

От устрицы до хозяина жизни за 21 день


автор книги

ISBN 978-5-4490-7341-9

О книге

Большинство людей лишь реагируют на все, что с ними случается, как устрицы. А что, если подняться на ступень выше устрицы и взять на себя ответственность за свою жизнь? Эта книга для тех, кто не понимает, чего хочет от жизни. Кто живет на автопилоте, повторяя одни и те же сценарии каждый день, и хочет вырваться из этого замкнутого круга. Для тех, кто готов признать, что результаты зависят только от них самих, кто хочет не реагировать на обстоятельства, а создавать их. Это практическое руководство по развитию осознанности. Оно состоит из двух частей. В первой части вы узнаете, что такое осознанность, для чего ее нужно развивать и какими способами это можно делать. Узнаете, что мешает вам жить успешной и счастливой жизнью, и как это можно изменить с помощью осознанности. Вторая часть состоит из упражнений, которые необходимо выполнять каждый день в течение трех недель. Как известно, нужен 21 день на освоение новой привычки. Просто чтение книги вам ничем не поможет. Но если вы готовы посвятить развитию своей осознанности 21 день и с полной вовлеченностью проделать все упражнения, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему.

Об авторе

Ирина Захарьина

Тренер по личностному росту и раскрытию потенциала, коуч, начинающий психолог, счастливая женщина, обладательница двух кошек и одного пса. Но счастливой я была не всегда. Почти три десятка лет своей жизни я прожила неосознанно, достигая ради достижений, оправдывая ожидания и пытаясь доказать, что я лучше всех. Счастья и наполненности мне это не приносило. Поэтому я выбрала для себя другую судьбу. Я счастлива каждый день своей жизни. Это не значит, что мне не бывает сложно, у меня нет проблем, и я не испытываю негативных эмоций. Все это есть в моей жизни, как у всех. Но я осознаю, как и для чего все это происходит, я могу управлять своими состояниями, я сама создаю свои убеждения и умею видеть хорошее во всех ситуациях. Этому я и обучаю на своих тренингах, об этом пишу в своих книгах. У вас уже есть все ресурсы для того, чтобы быть счастливыми, ваш потенциал безграничен. Осталось только сделать шаг навстречу к себе.

vk.com/vybirayu_sebya
Отзывы на эту книгу пока отсутствуют,
вы можете добавить первый

Рассказать друзьям

Ваши друзья поделятся этой книгой в соцсетях,
потому что им не трудно и вам приятно