аннотация
Панические атаки — это не приговор и не опасное состояние, а обратимая реакция нервной системы. Эта книга помогает понять, что происходит в теле и психике во время паники, почему страх усиливается и как разорвать этот круг. Вы получите практичное и спокойное руководство по работе с паническими атаками, возвращению уверенности, свободы и устойчивости без борьбы с собой.
