аннотация
Эта книга о том, как перестать ломать себя с самого утра. Без идеальных рутин, мотивационных схем и жёстких правил. Вы узнаете, как подобрать утренние привычки под своё состояние, график и жизнь, снизить утренний стресс и создать устойчивое начало дня без давления и выгорания.
