аннотация
Эта книга — практическое руководство по развитию эмоционального интеллекта в реальной жизни. Вы научитесь понимать свои эмоции, управлять реакциями, выстраивать отношения без конфликтов, справляться со стрессом и не выгорать. Эмоциональный интеллект здесь — не теория, а навык, который помогает жить устойчиво, осознанно и в контакте с собой и другими.
