электронная
296
печатная A5
423
12+
Бояться разрешается

Бояться разрешается

Как психолог работает со страхами

Объем:
178 стр.
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-4493-8679-3
электронная
от 296
печатная A5
от 423

О книге

Эта книга — инструкция для тех, кто страдает от фобий, панических атак и других тревожных состояний. Врач и психолог Александр Мусихин рассказывает о психологических причинах появления страхов и методах работы с ними. Книга содержит истории реальных людей, которые уже вылечились, и описание того, как помогает психолог. Будет полезна и для специалистов, и для тех, кто хочет справиться со своими страхами. Этот том продолжает серию «Зачем нужны эмоции и что с ними делать?»

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Отзывы

Гость

🙏💕 Спасибо автору за эту книгу! За тот опыт, которым делится! Много примеров из практики. Перечитывала несколько раз с интересом.

December 18, 2020, в 8:40 AM

Первое впечатление о книге - это выдох: "Со мной всё нормально, всё, как у всех". Второе: я теперь точно знаю, что делать. В книге разобраны распространенные способы борьбы со страхами и почему они не помогают и предложены другие методики (проверила на себе - работают).

1
December 11, 2018, в 5:20 AM
автор книги
Александр Мусихин

Спасибо за отзыв. Рад, что вам помогает)

December 19, 2018, в 9:28 AM

Отличная книга! Мама страдает от панических атак и теперь я не только знаю, чем помочь ей, но и чем помочь себе: в книге есть подобная инструкция, что делать родственникам и как самим оставаться в нормальном состоянии, когда человеку рядом плохо.

1
December 10, 2018, в 5:44 PM
автор книги
Александр Мусихин

Спасибо за отзыв. Долго думал, вставлять ли главу для родственников. Рад, что она пригодилась.

December 19, 2018, в 9:26 AM

Автор книги - психотерапевт, пишет о том, как у нас возникает сам механизм страха, когда он нужен и полезен (опять же, в меру ли чрезмерен), а когда иррационален (и тогда нужно искать есть источник - рациональный страх). Впервые встречаюсь в литературе с таким анализом и уже после него становится всё становится понятно. Страх рассматривается не как враг, а как друг, элемент самозащиты. Если понимать откуда он берется и понимать о чём он сигнализирует, то жить становится проще. Проверила на себе)

1
December 3, 2018, в 5:15 AM
автор книги
Александр Мусихин

Спасибо за отзыв)

December 10, 2018, в 11:28 AM

Понравилась эта книга. Написана простым языком, много инструкций, применимых в жизни.

1
December 3, 2018, в 4:50 AM
автор книги
Александр Мусихин

Спасибо за отзыв)

December 10, 2018, в 11:28 AM

Автор

Александр Мусихин
Александр Мусихин
Александр Евгеньевич Мусихин — психолог и врач-психотерапевт, тренер личностного роста, писатель. Работает с 2003 года. Практикует в методах психодрамы, телесно-ориентированной терапии и других. Специалист по работе с эмоциями. Помогает подружиться с собой и решить внутренние конфликты. Другие книги автора: — Зачем нужны эмоции и что с ними делать? — Воспитание детей без криков, угроз и наказаний. — Истерики детей и их родителей. — Чему нужно научить детей, чтобы они любили школу.

Над книгой работали:

Светлана Субботина
Редактор
Александра Токарева
Художник