Name: Стресс и психосоматика: почему тело начинает болеть
Author: Рина Арден

аннотация

Почему стресс отражается на теле? Как эмоции влияют на здоровье? Эта книга — практическое руководство по психосоматике, которое объясняет связь тела и психики понятным языком. Вы научитесь читать сигналы организма, снижать влияние хронического стресса и восстанавливать внутренний баланс без крайностей и сложных теорий.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Рина Арден

Автор — исследователь психосоматики и человеческой адаптации, работающий на стыке психологии, телесной осознанности и повседневного образа жизни. В своих книгах он соединяет научный подход с живым опытом наблюдения за тем, как стресс, ритм жизни и отношения отражаются в теле. Его тексты помогают выстроить зрелое и практичное отношение к здоровью без мистики и самообвинений.