аннотация
Эта книга — практическое руководство для тех, кто устал жить ради других, теряя себя. Поможет распознать созависимые паттерны, понять их корни и выстроить здоровую самооценку и личные границы. Читатель получит конкретные инструменты, упражнения и чек-листы, которые можно применять сразу.
Для людей, которые чувствуют, что их жизнь вращается вокруг других и не меняется к лучшему, и тех, кто боится отказывать, испытывает вину за свои потребности и мечтает обрести внутреннюю устойчивость.
