электронная
от 260
печатная
от 395
12+
Путешествие к себе: здоровой, красивой, гармоничной

Путешествие к себе: здоровой, красивой, гармоничной

Объем:
200 стр.
Текстовый блок:
бумага офсетная 80 г/м2, печать черно-белая
Возрастное ограничение:
12+
Формат:
145×205 мм
Обложка:
мягкая
Крепление:
клей
ISBN:
978-5-4474-9665-4
электронная
от 260
печатная
от 395

О книге

Это книга-путешествие к себе длиною в 30 шагов. Предложенный автором уникальный подход к питанию, красоте, физической активности, увлекательные практические задания помогут прийти к здоровому образу жизни с удовольствием!

Отзывы

Юля Дикая, автор книг «Срочно требуется Муза», «Музьи сказки», арт-терапевт

Книга легка в прочтении, дышит и вызывает улыбку, вовлекает и богата метафорами. В добрый путь!

25 июня 2016 г., в 4:49
Мила Крылова, литературный редактор, практикующая Ваджра йогу

Хотела бы я, чтобы эта книга попала ко мне в юности — стольких шишек и граблей можно было бы избежать! К некоторым вещам, описанным здесь, я пришла самостоятельно, методом проб и ошибок, другие же стали для меня откровением — несмотря на кое-какой опыт в самопознании. Книга, безусловно, мотивирует. Причем не в контексте классического «работай над собой!», а именно с позиции любви к себе, принятия, понимания. Это так просто на первый взгляд и так сложно, когда копнешь чуть глубже

23 июня 2016 г., в 14:38
Татьяна Спирина, коуч писателей, автор проекта #годписателя® и авторской коучинговой технологии Coach Stories®, автор книги «Нове взуття — нове життя», соавтор и составитель книги «Coach stories. Путь к себе, настоящему»

Книга «Путешествие к себе» — это событие для многих девушек и женщин, потому что она подарит им множество поводов побаловать себя. В то время как со всех сторон призывают жить легко и с удовольствием, Ольга Баталова честно и искренне рассказывает, как это получается у нее самой и как после ее занятий это выходит у других женщин. Она щедро делится опытом дружбы с собственным телом и душой, подает его систематизированно, детально, при этом предоставляет читательницам возможность окунуться в мир их личных историй и переживаний. Эта книга о каждой из нас — реальной, с меняющимся настроением и сотнями желаний в день, с вечной суетой и нехваткой времени, с неумением принимать себя и начинать с себя. Автор бережно позволяет любви распуститься, как цветку. Любовь к себе, гармония, целостность, женственность, здоровье — это не просто слова в книге, а примеры и рекомендации в четкой, простой и понятной форме. Цель стать гармоничнее и здоровее с помощью этой книги абсолютно достижима. Пошаговая система Ольги Баталовой рассчитана всего на месяц. Когда мы видим, что цель близка, наши силы удваиваются. Хотя главное, что это книга может дать, с моей точки зрения, не результат. Она дарит удовольствие от самого процесса осознанной жизни в гармонии с собой. После прочтения книги гармония перестала быть для меня абстрактным и высоким понятием. Я научилась находить ее сегодня и сейчас. Искренне рекомендую «Путешествие к себе» всем девушкам от 13 до 99 как добрую и надежную подругу и настоящий подарок себе, любимой.

23 июня 2016 г., в 14:36
Алена Попова, директор по маркетингу, консультант для мам, автор книги «Мама 3.0: хочу и буду!»

Замечательная работа, которая стала моим настольным экскурсоводом. К этой волшебной книге у меня вышел такой подход, как ни к одной другой. Вначале я не смогла остановиться на первой главе — «проглотила» всю книгу целиком, по ходу отмечая, что хочу, могу, и что жизненно важно сделать прямо сейчас. А потом начала читать так, как рекомендует автор, избрав для себя путь, когда совершала те шаги, которые меня наполнят сразу же, и откладывая на следующий заход то, что хочу еще. Благодаря книге у меня появился целый список действий, которые я уже делаю, и тех, которые хочу сделать в ближайшее время. Спасибо огромное автору за такой большой и ценный труд. Настольная книга, которую можно перечитывать до бесконечности, каждый раз открывая для себя что-то новое и обращая внимание на то, что именно сейчас нужно в жизни. Особенно рекомендую прочитать тем девушкам и женщинам, которые постоянно стремятся стать лучше. Вы УЖЕ лучшие, найдите гармонию в себе. Книга вам в этом точно поможет!

23 июня 2016 г., в 14:12
Ирина Запотоцкая, писательница, автор книги «Красота, сводящая с ума», коуч и ведущая курса «Экспертная книга за 3 месяца — легко!»

Вы когда-то мечтали о волшебном инструменте, который помогает исполнять желания о красоте и здоровье? Так вот, он сейчас перед вами. Каждая часть этой книги щедра на авторские техники, истории, рецепты и другие секреты Ольги Баталовой для заботы о душе и теле с удовольствием. С ней просто, увлекательно и очень вкусно. Этой книге доверяешь и с легкостью путешествуешь в мир гармонии, наполняя каждый день любовью к себе!

23 июня 2016 г., в 14:03

Автор

Ольга Баталова — инструктор йоги корректного подхода к позвоночнику (Ваджра йога), специалист по переходу на здоровое питание, косметолог и мастер по изготовлению физиологичной косметики.
Над книгой работали:
Елена Черненькая
Иллюстратор
Елена Черненькая
Дизайн обложки
Ксения Чащина
Художник (картина на обложке)
Людмила Крылова
Литературный редактор
Людмила Крылова
Корректор