электронная
Бесплатнопечатная A5
315
Добавить в избранное
Поделиться с друзьями
12+
Реализация принципов каратэ в спортивном поединке
электронная
Бесплатнопечатная A5
от 315
Скачать бесплатно:
О книге
Материал данной работы разрабатывался как полностью ориентированный на подготовку спортсменов, способных к ведению поединка на основе перехвата инициативы и последующего силового доминирования на основе техники «ирими», а также проведения упреждающих атак. Овладение данной техникой считается в боевых искусствах «высшим пилотажем».
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации
Над книгой работали:
Райан Паркер
Фотограф
С этой книгой читают
0+
A5
Учебно-методическое пособие по Ицюань
12+
A5
Эффективное каратэ 2.0
12+
A5
Карате для начинающих
12+
A4
Боевое искусство покоя
16+
A5
Движения самозащиты
16+
A5
Цветок с коротким стебельком
16+
A5
Честь имеющие
16+
A5
Барабанные палочки
16+
A5
13 биографий — сценарий трагедии
12+
Бизнес Айкидо. От белого до черного
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
электронная
Бесплатнопечатная A5
от 315
Скачать бесплатно:
- Введение
- 1. Различные аспекты ударной техники
- 1.1. Удар, как физический процесс
- 1.2. Анатомия «дюймового удара» Брюса Ли
- 1.3. Общие принципы и особенности защитной и атакующей техник
- 1.3.1. Особенности нанесения ударов рукой
- 1.3.2. Особенности нанесения удара ногой
- 1.3.3. Атеми-но танрэн — тренировка в нанесении ударов и закалка ударных поверхностей
- 1.3.4. Кимирование
- 1.3.5. Общие принципы защиты
- 2. Двигательная активность спортсмена, как фактор его способности к успешному ведению поединка
- 3. Общие и специальные методы подготовки спортсменовк ведению скоротечного боя
- 3.1. Упражнения на развитие ловкости и способности тела к совершению эффективных движений
- 3.2. Внимание, взгляд и рефлексы
- 3.3. Развитие интуиции и чувства опасности
- 4. Тактические приемы поединка
- 4.1. Стратегия и тактика введения противника в кё
- 4.2. Методы управления сознанием противника во время поединка
- 4.2.1. Управления сознанием противника при помощи ударной техники
- 5. Ограничения в спортивном кумитэ и болевые точки, как средство достижения цели
- 6. Технические приемы ведения скоротечного боя
- 6.1. Концепция входа. Суть техники ирими
- 6.2. Приемы контратак от ударов руками и ногами
- 7. Техника безопасности во время тренировок
- Приложение №1 Техника Каппо
- Классическая сердечно-легочная реанимация (КСЛР)
- А. Обеспечение проходимости дыхательных путей
- В. Искусственная вентиляция легких (ИВЛ)
- С. Непрямой массаж сердца (НМС)
- Словарь терминов
- Список литературы