аннотация
Высокий холестерин — не приговор, а фактор риска, которым можно управлять. Эта книга простым языком объясняет, откуда берётся холестерин, что означают цифры в анализе, как влияют питание, движение, наследственность и лекарства. Без сложных терминов и запугивания. С практическими шагами, таблицами замен продуктов и планом действий на 30 дней. Для тех, кто хочет понимать своё тело и принимать осознанные решения вместе с врачом.
