Теперь и мне посчастливилось прочитать эту книгу. Чтобы разобраться в вопросах питания и заложить фундамент для крепкого здоровья, считаю эту книгу одной из лучших. Благодарю автора за такое подробное изложение, все по полочкам и в приятном научном стиле рассказывает о самых актуальных на сегодняшний день распространенных мифах и заблуждениях связанных с темой питания. Подача материала на высоте. Начав читать, оторваться уже сложно, а после прочтения остается приятное ощущение, вместе с таким ценным багажом новых и необходимых знаний. Очень порадовался тому, что автор в такой непринужденной форме рассказывает о вреде и заблуждениях, без нагнетания и навязывания (как это делается у многих), что делает эту книгу настоящим подарком для всех, кто интересуется своим питанием и желает кратно повысить качество своего иммунитета и здоровья, а также полностью поменять свой образ жизни в лучшую сторону. Мурат, ждем от вас новых книг и исследований, однозначно рекомендую книгу каждому уважающему себя и других человеку. Благодарю!)