электронная
1998
печатная A5
1999
18+
Питайтесь осознанно!

Питайтесь осознанно!


5
Объем:
450 стр.
В магазинах:
Возрастное ограничение:
18+
ISBN:
978-5-0050-6956-6
электронная
от 1998
печатная A5
от 1999

О книге

В книге Вы найдете научно обоснованные и подтвержденные на практике ответы на многие вопросы, связанные с темой рационального питания. Автор развенчивает самые распространенные мифы, опираясь только на официальные факты и данные, полученные в научных исследованиях. В книге Вас ждут 70 вкусных веганских рецептов, рассчитанных по 40 параметрам по уникальной авторской методике, которая учитывает термическую обработку пищи. На базе этих рецептов составлено полноценное растительное меню на 2 недели.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Отзывы

Гость

Книга просто нереально крутая! Всё очень грамотно и чётко составлено! Каждый рецепт бесценный! Для любителей здорового питания! В каждом рецепте всё включено. Мурат Вы очень постарались и много труда вложили в книгу. Она волшебная! Сама я с Украины но это не препятствия готовить вкусно и полезно! С уважением Наталья!

9 декабря 2019 г., в 14:21
Гость

Оооочень крутая и полезная книга! Уже столько рецептов опробовали и вся семья в восторге!) очень пригодится тем, кто хочет разобраться в питании и самое главное - сделать это грамотно) спасибо, доктор!)

8 декабря 2019 г., в 21:51
Гость

Супер доктор!!! Могу сказать точно! Книга очень интересная! Мурат Я давно Вас читаю и неоднократно готовила по Вашим рецептам это потрясающая книга! В каждом рецепте все рассчитано! Сделана огромная работа! Благодарю

8 декабря 2019 г., в 18:47
Гость

Я человек прагматичный. Никогда ничем и ни кем не очаровываюсь. Решения не принимаю не проверив информацию. Здоровое питание всегда для меня было на первом месте, так как это основа жизни. Перед покупкой книги я долго наблюдала за автором в Инстаграмм . Для меня это человек стал проводником в этом безумном мире фальши и иллюзий и псевдоспециалистов. Книга рассчитана на людей, которым важно разобраться в потоке информации связанным с питанием . Всё подробно расписано про жиры, белки.... Приятно поражена рецептами - всё доступно. Красиво оформленно. Благодарю за огромный труд , вложенный в эту книгу. Инна. Украина.

8 декабря 2019 г., в 15:12

Автор

Мурат Каде
Мурат Каде
https://www.doktorvegan.com
Instagram: @doktor_vegan