Name: Опережая себя
Author: Георг Энрих

аннотация

«Опережая себя» — это книга о терапии состояний и внутренней игре жизни. О том, как человек перестаёт быть заложником реакций и начинает жить из опережающего сознания — спокойно, внимательно и с интересом. В основе книги — подход, в котором изменения происходят через накопление состояний, формирование психологической инерции и умение «играть свою партию» день за днём. Книга о том, как постепенно изменить направление внутренней жизни.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Георг Энрих

Георг Энрих — автор и исследователь, работающий на стыке психологии, философии и практик осознанности. Его подходы основаны на наблюдении за динамикой состояний и механизмами внутренней устойчивости. Энрих разрабатывает практические системы работы с состояниями, в которых внимание, спокойствие и интерес становятся основой устойчивых изменений. Методы психолога ориентированы на глубокое понимание внутренних процессов и на людей, ищущих долгосрочные позитивные личностные изменения.