аннотация
Эта книга — современное практическое прочтение ранних буддийских учений без мистики, ритуалов и обещаний просветления. На примерах из обычной жизни она показывает, как замечать автоматические реакции, не принимать каждую мысль за истину, меньше усложнять неизбежные трудности и действовать яснее. Не готовые ответы на все случаи, а понятные инструменты для самостоятельной работы с умом.