аннотация
Мигрень можно взять под контроль. Эта книга — практическое руководство по снижению частоты и интенсивности приступов через режим, профилактику, работу со стрессом и восстановление нервной системы. Чёткая система, реальные инструменты и индивидуальный подход помогут вернуть устойчивость, энергию и уверенность в повседневной жизни.
