аннотация
Легкий старт: Похудение без жертв и срывов.
Почему эта книга работает:
Последовательность: Сначала психология, потом питание, затем спорт.
Практичность: Минимум теории, максимум готовых схем и рецептов,
Устойчивость: Книга учит не просто сидеть на диете, а менять образ жизни, что предотвращает возврат веса.
Поддержка: Раздел с решением проблем помогает читателю не сойти с дистанции.
