электронная
от 490
печатная A5
от 388
аудиокнига
12+
Книга без лишнего веса

Книга без лишнего веса


5
Объем:
94 стр.
Текстовый блок:
бумага офсетная 80 г/м2, печать черно-белая
Возрастное ограничение:
12+
Формат:
145×205 мм
Обложка:
мягкая
Крепление:
клей
ISBN:
978-5-4490-9182-6
электронная
от 490
печатная A5
от 388
аудиокнига

О книге

Привет! Я живу в Кремниевой долине и помогаю избавляться от лишнего веса, приходить в форму. В основе моего метода не адские диеты и тренировки, но комфортный переход к здоровому образу жизни. Я обобщаю опыт похудения десятков моих клиенток простым языком на примерах из жизни. Отсюда название «Книга без лишнего веса»: о похудении и без лишнего текста. Хочу чтобы у вас сложилась простая система, и вы могли пересказать ее подруге в нескольких фразах. Все на самом деле очень просто, и это работает.

Отзывы

Kate

Легко было прочитать книгу, она короткая, но закрывая ее, я сразу поняла с чего мне именно НАЧАТЬ, чтобы начать худеть, что изменить, что пойти купить и чего делать не надо хотя бы 10-14 дней, как говорит автор. Думаю, не так все просто, как описывает автор, но когда в голове есть план, с чего начать, это очень важно. Рекомендую женщинам, которые сидят на диетах пол жизни и не могут похудеть.

12 июня 2018 г., в 1:01
Саша

Лучшая книга о похудении, которую я читала. Максимум содержания, при минимуме воды. Сам подход мне очень понравился. Уже начала внедрять советы автора.

10 июня 2018 г., в 3:26
Ирина

Написано женщиной для женщин. Название говорит само за себя, о похудении, о переходе на правильное питание, в целом написана простым языком, читается на одном дыхании. Если вы прочитали много книг о диетах и питании, то в этой о питании по делу и кратко.

9 июня 2018 г., в 12:05

Автор