12+
Оглавление - Хватит доказывать: как жить и работать без синдрома самозванца
- Глава 1. Что такое синдром самозванца и почему о нём говорят всё чаще
- Глава 2. Типичные мысли самозванца
- Глава 3. Откуда берётся синдром самозванца
- Глава 4. Мышление как основа проблемы
- Глава 5. Разделение «я» и мыслей
- Глава 6. Проверка мыслей на реальность
- Глава 7. Обесценивание достижений
- Глава 8. Страх ошибки и разоблачения
- Глава 9. Сравнение себя с другими
- Глава 10. Работа с внутренним критиком
- Глава 11. Мысли в профессиональной среде
- Глава 12. Синдром самозванца и успех
- Глава 13. Эмоциональная сторона мыслей
- Глава 14. Поведенческие стратегии самозванца
- Глава 15. Формирование реалистичного мышления
- Глава 16. Поддержка и внешняя обратная связь
- Глава 17. Когда мысли возвращаются
- Глава 18. Синдром самозванца и идентичность
- Глава 19. Практики для повседневной работы с мыслями
- Глава 20. Жизнь без постоянного самодоказывания