аннотация
Йога это не «ом» и поза лотоса. Это самый древний и самый мощный биохакинг на планете.
Забудьте о «духовных поисках» и резиновых ковриках за 10 тысяч. «Йога как биохакинг» — это пошаговое руководство по взлому вашего собственного организма. Хотите управлять давлением без таблеток? Отключить тревогу за 2 минуты? Поднять тестостерон или пережить менопаузу без приливов? Ответы — в вашем дыхании и движении.
И главный секрет: ваше тело умнее любых алгоритмов.
