аннотация
Спина болит? Глаза краснеют? Шея не поворачивается?
Это не возраст. Это образ жизни. Исправьте его за 5 минут в час.
— Асаны, незаметные для коллег;
— Дыхание против стресса;
— Гимнастика для глаз без капель;
— 20 готовых сценариев: для утра, вечера, после ссоры, перед презентацией.
Читайте в любом порядке. Делайте 5 минут в час. Результат — через неделю. Честно.
