аннотация
Перед вами не просто теоретический очерк, а 21-дневный рабочий практикум. 21 день — достаточный срок, чтобы перенастроить фокус внимания, восстановить чувствительность нервной системы и научиться считывать сигналы собственного подсознания.
Каждый урок состоит из трех компонентов:
Понимание: краткая теоретическая основа без лишней «воды».
Практика дня: конкретное упражнение, которое необходимо интегрировать в текущую жизнь.
Страница тетради: блок рефлексии и вопросов для фиксации личного опыта.
