аннотация
«Психологические ритуалы» — практическая книга-тетрадь о том, как превращать тревогу, сомнения и внутреннюю растерянность в ясные действия. 21 безопасный ритуал поможет сформулировать желания, начать важное дело, установить границы, принять решение, пережить перемены, восстановить силы и вернуть доверие к себе.
Это не магия и не обещание контролировать жизнь. Это бережные психологические практики, которые помогают сделать следующий шаг — даже когда полной уверенности ещё нет.
