аннотация
Автор — энтузиаст ЗОЖ с большим стажем — весьма убедительно, наглядно и подробно, ссылаясь на авторитеты, излагает свою методику оздоровления, дает практические рекомендации: с чего начать, как построить систему здорового образа жизни в любом возрасте и состоянии здоровья. «Я призываю вас поверить, что ЗОЖ — это не унылая лямка. Это радостная, в общении с людьми и природой полноценная, солнечная, долгая жизнь». Книга предназначена для широкого круга читателей, желающих поправить своё здоровье.
