электронная
Бесплатнопечатная A5
334
Добавить в избранное
Поделиться с друзьями
12+
Каждый день и всю жизнь
Энциклопедия семейного спорта. Том II
электронная
Бесплатнопечатная A5
от 334
Скачать бесплатно:
О книге
В предлагаемой книге автор — специалист в области гимнастики, возрастной методики физического воспитания и спорта профессор Гелий Васильков — рассказывает о средствах физической культуры и спорта, которые могут стать настоящим эликсиром здоровья для всех членов семьи. Книга содержит большой практический материал в виде полезных и увлекательных комплексов упражнений, игровых заданий и спортивных развлечений для разных форм занятий, а также много ценных рекомендаций по их использованию.
Отзывы
Автор
Книги автора
С этой книгой читают
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
электронная
Бесплатнопечатная A5
от 334
Скачать бесплатно:
- Часть четвертая. Мяч на службе здоровья
- Глава 24. Феномен мяча
- Глава 25. Основы техники владения мячами
- 25.1. Способы держания мяча
- 25.2 Способы бросков мяча
- 25.3. Способы ловли мяча
- 25.4. Ведение мяча
- 25.5. Удары по мячу и подбивание мяча
- 25.6. Способы перекатывания мячей
- 25.7. Способы остановки мяча
- 25.8. Полезные советы по управлению мячами
- Глава 26. Мяч в дошкольном воспитании и образовании детей
- 26.1. По возрастным ступенькам
- 26.2. Учить и учиться играя
- 26.3. Рекомендации спортивной педагогики
- 26.4. Мяч в период школьного образования
- 26.5. Мяч в повседневном семейном быту
- Глава 27. От азбуки мяча к искусству управления мячом
- 27.1 «Школа мяча» — база технической подготовки
- 27.2. Базовые «школы мяча»
- 27.3. «Школа мяча» с дополнительными движениями
- 27.4. «Школа жонглирования» малыми мячами
- 27.5. Школа жонглирования средними и большими мячами
- 27.6. Парные «школы мяча»
- Глава 28. Специализированные «школы мяча»
- 28.1. «Школа» баскетбольного мяча
- 28.2. «Школа» волейбольного мяча
- 28.3. «Школа» футбольного мяча
- 28.4. «Школа» теннисного мяча
- 28.5. «Школа» мяча настольного тенниса
- Глава 29. Упражнения с набивными мячами
- 29.1. Общие рекомендации
- 29.2. Рекомендуемые упражнения
- Часть пятая. Семейная «спортландия»
- Глава 30. Спорт в современном обществе и в семье
- 30.1. От спорта Олимпийского к спорту массовому
- 30.2. Основы семейного спорта
- 30.3. Проблемы спортивной ориентации
- Глава 31. Виды семейных спортивных соревнований и рекомендации по их организации
- 31.1. Соревнования — экзамен на спортивную зрелость
- 31.2. Виды семейных соревнований
- 31.3. Общие рекомендации по организации семейных соревнований
- 31.4. Подготовка и проведение соревнований типа «Всей семьей — на старт!»
- Глава 32. Не вредить!
- 32.1. Травму лучше предупредить, чем лечить
- 32.2. Оказание первой помощи
- 32.3. Средства реабилитации
- Глава 33. Рекомендации по самоконтролю
- 33.1. Самоконтроль по субъективным показателям
- 33.2. Объективные показатели самоконтроля
- 33.3. Система тестирования
- 33.4. Контроль за здоровьем и физическим развитием детей дошкольного возраста
- Часть шестая. Энциклопедия семейного спорта
- Глава 34. Гимнастика и акробатика
- 34.1. Конкурсные индивидуальные задания «Кто лучше? или «Попробуй, повтори!»
- 34.2. Парные упражнения
- 34.3. Упражнения-задания на равновесие «Кто лучше устоит?»
- 34.4. Упражнения-задания с обручем «Кто самый ловкий?»
- 34.5. Упражнения с короткой скакалкой
- 34.6. Упражнения с длинной скакалкой
- 34.7. Упражнения с гимнастической палкой
- 34.8. Упражнения на гимнастических снарядах
- Глава 35. Легкая атлетика
- 35.1. Спортивно-игровые задания в беге
- 35.2. Спортивно-игровые задания в прыжках: «Кто выше?» и «Кто дальше?»
- 35.3. Спортивно-игровые задания по метаниям: «Кто дальше?», «Кто выше?», «Кто самый меткий?»
- Глава 36. Спортивные и подвижные игры с мячами
- 36.1. Футбол
- 36.2. Баскетбол
- 36.3. Волейбол
- 36.4. Гандбол
- 36.5. Теннис
- 36.6. Настольный теннис
- 36.7. Подвижные игры с мячом
- 36.8. Конкурсные задания с малыми мячами
- Глава 37. Игры и спортивно-игровые задания с шарами
- 37.1. Кегли
- 37.2. Боулинг (игра в шары)
- 37.3. Бильярд
- Глава 38. Спортивные игры и игровые задания с воланами, дротиками, кольцами, диском и городками
- 38.1. Бадминтон
- 38.2. Дартс (дротики)
- 38.3. Упражнения с кольцами
- 38.4. Упражнения с дисками — летающими тарелками
- 38.5. Городки
- Глава 39. Плавание и гребля
- 39.1. Игры и развлечения на воде
- 39.2. Народная и спортивная гребля
- Глава 40. Зимние виды спорта
- 40.1. Игры и спортивно-игровые задания на лыжах
- 40.2. Игры и спортивно-игровые задания на санках
- 40.3. Игры и спортивно-игровые задания на коньках
- Глава 41. Прикладные виды спорта
- 41.1. Спортивно-игровые задания по велоспорту
- 41.2. Спортивно-игровые задания по ходьбе
- 41.3. Спортивно-игровые задания по стрельбе
- Глава 42. Другие виды спортивно-игровых развлечений и аттракционов
- 42.1. Танцевальные движения и танцы
- 42.2. Задания в жонглировании разными предметами
- 42.3. Игровые задания и игры с мешочками с песком
- 42.4. Игровые задания с воздушными шарами
- Заключение