Эволюция темперамента: от выживания к управлению собой

Мой путь начался в селе: простая семья, простые правила. Потом была Москва, Бауманка и момент, когда все внутри сломалось. Выкарабкивался не «мотивацией», а честным поиском: биология, психология, нейрофизиология, философия, религиозная мысль, духовные практики. Эта книга — мой собранный маршрут. Здесь не абстракции, а рабочая система: как понимать себя, людей и делать более точный выбор. Для тех, кто хочет ясности в голове, опоры в сердце и устойчивости в сложные времена.