аннотация
«Наш мозг запрограммирован на поиск угроз, а не радостей. Но нейробиология доказала: счастье — это мышца. И её можно накачать. Книга «Дофаминовый фитнес»
— это 12 недель практик: от дыхания до социальной радости. Никакой воды — только техники, проверенные наукой. Вы научитесь замечать хорошее, перерабатывать негатив, измерять свой уровень счастья и создавать радость по
расписанию. Эта книга станет вашим ежедневным тренажёром.»
