электронная
360
печатная A5
368
Добавить в избранное
Поделиться с друзьями
18+
Циклическое голодание
Продление жизни и улучшение здоровья
электронная
от 360
печатная A5
от 368
О книге
В этой книге вы узнаете о легком и удобном способе голодания с использованием здоровых бактерий кишечника (пробиотиков). Это улучшит не только ваш внешний вид, но и здоровье.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации
Автор
18+
Книга предназначена
для читателей старше 18 лет
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
электронная
от 360
печатная A5
от 368
- Предисловие
- Глава 1 Введение
- Глава 2 Голод
- Низкокалорийное питание. Чем меньше калорий, тем лучше
- Полезные бактерии кишечника
- 10 СОВЕТОВ
- Глава 3 Программа постепенного перехода на один день голодания
- Как входить в голодание
- Как выходить из голодания
- старение белков
- Причины, вызывающие старение белков
- Что делать при возникновении чувства голода
- Как и когда тренироваться
- Глава 4 Голодание
- 16 ЧАСОВ
- 19 часов
- 24 часа и более
- День начала голода
- Следующий день
- трудности при голодании
- питание в первой половине дня
- тактика
- Заключение