Чаты
Магазин
О сервисе
Услуги
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
Заказать обратный звонок
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книга добавлена в избранное
электронная
196
137
печатная
A5
391
Добавить в избранное
Поделиться с друзьями
16+
30%
скидка
Оглавление
- Быть здоровым просто
Как укрепить и сохранить здоровье
Иван Николаевич Вилков
Елена Владимировна Шишина
Варвара Владимировна Вилкова
Михаил Михайлович Илий
Показать всех авторов
Свернуть
Оценить
Психология
Здоровье
Руководства
Электронная
Печатная А5
Русский
Новые релизы
Читать
Оглавление
О книге
Объем:
138
стр.
Возрастное ограничение:
16+
ISBN:
978-5-4474-3530-1
Больше информации
электронная
от
196
137
печатная
A5
от
391
Купить за
196
137
Купить книгу за
137
Читать
Оглавление
О книге
Введение
Краткое содержание глав
Глава 1. Показания к здоровому образу жизни
Глава 2. Диагностика организма
Глава 3. Методы лечения в санатории «Сибирь»
Глава 4. Здоровое питание
Здоровое питание ребенка — залог успешного будущего
Питание детей при заболевании
А сладости?
Примерное меню
Глава 5. Физическая нагрузка
Подготовка сердечно-сосудистой и дыхательной систем
Подготовка опорно-двигательного аппарата
Силовые тренировки
Для чего нужны тренировки с отягощением
Как выбрать инструктора
Основные ошибки
Время тренировок
Планирование дня
Дыхательная гимнастика
Глава 6. Скандинавская ходьба
Лечебный эффект
Основные направления
Результаты исследований
Скандинавская ходьба в воде
Глава 7. Душевное здоровье
Принципы развития ребенка
Глава 8. Мужское здоровье
Как сохранить мужское здоровье?
Глава 9. Немного о женском здоровье
Правила посещения гинеколога
Глава 10. Здоровый уход за здоровым телом
Послесловие и благодарности
электронная
от
196
137
печатная
A5
от
391
Купить за
196
137