электронная
180
печатная A5
325
Добавить в избранное
Поделиться с друзьями
18+
Будь здоров
Советы специалиста
электронная
от 180
печатная A5
от 325
О книге
Книга создана с целью донести до широких масс основные принципы, помогающие сохранить здоровье, избавиться от болезни. Автор развенчивает целую серию устоявшихся ошибочных мифов о здоровье, знакомит с новейшими достижениями, которые помогут улучшить качество жизни. Если вас пугает академический стиль, научные термины, банальные рассуждения, поверьте, здесь вы их не найдете. Переверните страницу и вы убедитесь, что текст написан живым, простым, доступным языком и будет понятен каждому.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации
Автор
18+
Книга предназначена
для читателей старше 18 лет
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
электронная
от 180
печатная A5
от 325
- Введение
- Глава 1 От чего зависит наше здоровье?
- Глава 2 Правильное питание
- Глава 3 Белок пищи
- Глава 4 Пищевые архетипы
- Глава 5 Диеты
- Глава 6 Холестерин
- Глава 7 Физические нагрузки
- Глава 8 Алкоголь
- Глава 9 Лекарства
- Глава 10 О медицине
- Глава 11 Настрой
- Приложения
- Приложение №1 Основные причины смертности в разных странах мира
- Приложение №2 Таблица макро- и микроэлементов в продуктах
- Приложение №3 Содержание витаминов в продуктах
- Приложение №4 Содержание белка в продуктах питания
- Приложение №5 Медицинские диеты по Певзнеру
- Приложение №6 Содержание холестерина в продуктах питания
- Приложение №7 Расход калорий при физических нагрузках
- Приложение №8 Рейтинг самых пьющих стран мира