электронная
от 200
печатная A5
от 350
12+
101 способ снять стресс

101 способ снять стресс

Проведи следующие 100 дней без стресса и будь счастлив

Объем:
84 стр.
Текстовый блок:
бумага офсетная 80 г/м2, печать черно-белая
Возрастное ограничение:
12+
Формат:
145×205 мм
Обложка:
мягкая
Крепление:
клей
ISBN:
978-5-4490-7498-0
электронная
от 200
печатная A5
от 350

О книге

В круговороте событий и вулканическом темпе жизни стресс и напряжение стали для нас верными спутниками. «Нервное истощение» — диагноз, который мне поставили два года назад. Нужно было действовать и брать все в свои руки, помочь себе здесь и сейчас. Как? Что делать? С чего начать? В этой книге я делюсь теми способами, которые вернули в мою жизнь радость.

Отзывы

Гость

Олеся, Вы прекрасны! Об этом говорят истории из Вашей жизни. Эти маленькие эссе - иллюстрации 101 способа вернуть себе душевное равновесие. Способы эти простые и эффективные. Это я Вам точно говорю, как тренер спокойствия и лёгкости, гид по миру чувств и эмоций, практикующий психолог, Президент Гильдии психологов, тренеров и консультантов "ПОТОК". Аязу передавайте особый привет. В нашем городе я наставник у многих участников Лайк-центра. Супер проект для молодых предпринимателей. Вы - приток свежей воды и делаете наше общество чище и здоровее. И вы - ручеёк в этом потоке. Читается Ваша книга легко. Я "проглотил" её за 7 минут (спасибо скорочтению) и собираюсь вчитаться медленно, со смаком побалдеть от этих исцеляющих строк. Скоро закончу свою книгу и обязательно Вам и Вашим друзьям её подарю. И попрошу Ваш профессиональный отзыв. Поддержать молодых писателей и предпринимателей - дело важное. Удачи, до встречи на волнах спокойствия и лёгкости.

2 мая 2018 г., в 19:19
Guest

Стресс занял в нашем мире главную роль, я раньше даже представить не могла как легко и непринужденно можно взять и просто стать счастливей, для меня эта книга-это открытие! Каждое слово пропитано энергией, ещё никогда не встречались такие потрясающие мысли, как после прочтения, рекомендую каждому! Все, что может вдохновлять и вытаскивать из гущи рутины и стресса все в этой удивительной книжке! Сейчас,я чувствую свободу!известно каждому наверно это ощущение тяжести и агрессии, когда раздражение на пике уже, это было невыносимо, книга же весь шлак этот вычистила своей силой! Благодарю за такое сокровище! Прочитала книгу за день, готова читать не переставая, потому что уже при прочтении столько положительных эмоций получаю, это невероятно, это волшебно! Я очень Благодарна

1
23 апреля 2018 г., в 10:02
автор книги
Олеся Толщина

Благодарю Вас за отзыв! Рада, что книга принесла Вам пользу.

24 апреля 2018 г., в 3:43
Guest

Книгу прочитала запоем, что называется на одном дыхании. Книга для меня не о стрессе даже, а о том как жить вкусно, ярко и полно свою жизнь! Личные примеры создают атмосферу доверия, располагают и объясняют, а ещё на мой взгляд украшают книгу. 101 способ-это ведь больше, чем 3 месяца, если тренировать 1 день-1 способ! Мне кажется, ради эксперимента можно попробовать! Я уверена, что у всех, кто доведёт эксперимент до конца, жизнь кардинально поменяется! Книга практичная, способы работающие и главное доступные каждому! Собрать в одном месте 101 способ-это просто мечта! Чувствуете усталость- открываете книгу и делаете 1 способ, никаких сверхзадач! Просто, доступно, понятно, выполнимо- все как я люблю! Благодарю, Олеся, что проделала такую работу и делишься своими трудами!🙏

1
23 апреля 2018 г., в 4:49
автор книги
Олеся Толщина

Галя, благодарю за отзыв! Твое мнение, как психолога, очень важно для меня. Рада, что полезна)

23 апреля 2018 г., в 4:59

Автор

Олеся Толщина: писатель, блогер, Советник книжного клуба, член Российского союза писателей, номинант международных премий В. В. Набокова и Антуана Сент-Экзюпери, победитель всероссийского конкурса «Образ будущего страны», преподаватель, автор и ведущая курсов и тренингов по писательству, копирайтингу и сторителлингу.